Život je pohyb, tak žij!
- Chtěli byste se začít hýbat, zpevnit postavu, zbavit se okrasného prstence na břiše, ale vlastně nevíte co cvičit?
- Nebo jste se rozhodli bojovat s bolestí zad, ale nevíte který cvik je pro vás nejvhodnější?
- Našli jste si nějaké cviky na internetu, ale nejste si jistí, že cvičíte správně?
- Chcete začít chodit do fitka, ale nejste si jistí, co tam vlastně budete dělat?
- Potřebujete nad sebou odborný dozor, protože byste se jinak cvičit nepřinutili?
Jestliže jste si alespoň na jednu otázku odpověděli "ano", pak jste tu správně...
Sestavuji tréninky přímo pro vás, zohledňuji vaše dispozice a možnosti. Cviky vás naučím provádět ve správném tempu a nastavení. Vysvětlím, na co si dávat pozor a co je důležité. Po několika trénincích budete schopní cviky odcvičit v bezchybném provedení zcela samostatně.
Trénink může být kondiční, posilovací nebo zdravotní. S pomůckami nebo jen s váhou vlastního těla.
Společně najdeme další pohybové alternativy, které vám budou plně vyhovovat a které pro vás budou přirozené.
Nebojte se zeptat, nebojte se přijít...